Préparez vos soirées sur les pistes, dites stop aux jambes lourdes et gonflées, restez légers et infatigables malgré la chaleur, une idée de traitement  préventif, facile, économique et sans danger, le Mélilot une des plantes reine du système circulatoire, présentation.

Le mélilot (Melilotus Officinalis) est une plante herbacée qui possède des feuilles trifoliées et de petites fleurs jaunes réunies en grappes allongées. Elle est très répandue, en plaine, dans les régions tempérées d'Europe. Connue sous le nom de petit trèfle jaune, c’est la plante du tonus veineux par excellence.
Les sommités fleuries sont utilisées depuis l’antiquité pour leur propriétés anti-inflammatoires et protectrices du système vasculaire.

Principes actifs
Ce sont essentiellement des flavonoïdes (qui sont à l'origine de l'action vitaminique P), le mélitoside qui libère de l'acide coumarique transformé en coumarine (anticoagulant léger et fluidifiant du sang), une résine et de la vitamine C.

Bienfaits
  - Augmentation du drainage lymphatique (la fonction du système lymphatique est de drainer l’excès de protéines et d’eau qui s’échappent continuellement du sang. Il collecte également certaines substances fabriquées dans les tissus et tous les corps étrangers qui y pénètrent, c’est donc un système épurateur. Une déficience de celui-ci conduit à des oedèmes. Des études in vitro et in vivo ont démontré l’amélioration de la circulation lymphatique grâce à des extraits de mélilot.
 
 - Amélioration de la qualité du retour veineux, augmentation de la circulation sanguine et action protectrice des capillaires.
Des études cliniques portant sur l’extrait standardisé de mélilot officinal ont conclu à une réduction significative des œdèmes, crampes nocturnes et jambes lourdes, des effets bénéfiques sur des cas d’insuffisance veineuse, et montrent que la coumarine est responsable de l’augmentation marquée de la circulation sanguine.

Utilisation (au début des repas)
Infusion :
Faire infuser 50 g de sommités fleuries séchées dans un litre d'eau bouillante pendant 10 minutes, et filtrer ; ou pour personnes pressées, utiliser les sachets-doses une tasse matin et soir.

Gélules :  
- Poudre totale sèche, 1 à 2 g à prendre avec un verre d'eau en trois prises
- Extrait sec, 200 à 400 mg à prendre avec un verre d'eau en trois prises.

Teinture mère :  
Gouttes matin, midi et soir.

Lalie Marion